Die Anmeldung für den kostenfreien Online-Kurs schließt am 18. August 2019

Verbessere deinen Schlaf

für mehr Erholung und Kraft

...mit dem kostenfreien 5-Tage Onlinekurs

Titelbild Sleeping Beauty

kostenfreier Onlinekurs "Sleeping Beauty"

5 Tage | 5 Impulse

Guter Schlaf ist essentiell für deine Gesundheit, dein Immunsystem und deine Psychohygiene. Jeder Mensch braucht Schlaf. Guter Schlaf ist die beste Stressprävention, um auch in Zeiten hoher Belastung, gesund zu bleiben.

Im Ayurveda finden wir wunderbare Inspirationen und Wege, um nach einem intensiven Tag in einen erholsamen und tiefen Schlaf zu finden und die Qualität unseres Schlafes zu verbessern.

Was dich erwartet

  • 5 Schritte, wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern kannst
  • Wissen rund um das Thema Entspannung und Stressprävention
  • neue Ansätze rund um das Thema Schlaf und Nachtruhe
  • Impulse, um dich wieder mit deiner biologischen Uhr zu verbinden

5 Tage lang erhältst du täglich eine E-Mail mit einem kurzen Video für deinen Tagesimpuls. Die gesammelten Informationen kannst du dir anschließend als PDF herunterladen, um auch tagsüber nochmals nachzulesen. Die Inhalte sind so gestaltet, sodass du die Inspirationen ohne großen zusätzlichen Zeitaufwand direkt in deinen Alltag integrieren kannst und somit nachhaltige Verbesserungen durch den Kurs erfährst.

Begleitend zu den täglichen E-Mails hast du die Möglichkeit zum Austausch mit den anderen Kursteilnehmerinnen in unserer privaten Facebook-Gruppe. Hier werde auch ich regelmäßig präsent sein und deine Fragen sehr gerne beantworten.

Die Teilnahme am Kurs ist auch ohne Anmeldung in der Facebook-Gruppe möglich.

Anmeldung zum Onlinekurs "Sleeping Beauty" - kostenfrei und unverbindlich

Erhalte Zugang zu den täglichen Video-Impulsen und komm, wenn du magst, in die private, begleitende Facebook-Gruppe.

Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du meine Datenschutzbestimmungen gelesen hast. Du kannst dich mit einem Klick wieder abmelden.

Deine Kursleiterin

Mein Name ist Tamara Verma. Ich bin Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Frauenbegleiterin und spezialisiert auf Frauengesundheit, Stressprävention und Entspannung.

Seit vielen Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg, wieder in ihre Kraft zu kommen, ihre Energietanks gut zu füllen und auch zwischen Familie und Beruf kleine Inseln der Entspannung und Selbstfürsorge im Alltag zu schaffen.

Sei auf jeden Fall bei diesem Onlinekurs mit dabei!

Nach diesen 5 Tagen weißt du, wie du deine Schlafqualität nachhaltig verbessern kannst und erfährst mehr Erholung und Entspannung in deinem Alltag. In Zeiten hoher täglicher Anforderungen ist das Wissen um einen guten und erholsamen Schlaf sehr wichtig für deine Gesundheit und dein positives Lebensgefühl!

Die Anmeldung schließt in...

15
Tagen
23
Stunden
31
Minuten
47
Sekunden