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Stressprävention und Entspannung für dein Aufblühen

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Tamara, Yogini, Ayurveda-Liebende, Frau, alte Seele ...

… begleitet aus tiefstem Herzen Frauen auf ihrem Weg – auf dem Weg hin zu einer tieferen Verbindung mit ihrem Körper, hin zum Spüren, was ihnen gut tut, zu einer genussvoll-gesunden Lebensweise, sodass sie ihre Kraftquelle entdecken, aus der sie schöpfen können, um das Leben zu leben, das sie sich erträumen.

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Jede Woche neue Inspirationen für deine Gesundheit, dein Wohlgefühl, genussvolles Essen, Lebensfreude, deine Weiblichkeit und dein Körperwohl. Schick mir auch gerne deine Fragen, wenn du dir ein Video dazu wünschst!

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Podcast & Blog

PE 08 | 5 Tipps für deinen guten Schlaf

von Tamara | Aug 13, 2019 | Ayurveda Basics, Lifestyle

Hier gehts zur Anmeldung zum kostenfreien 5-Tage-Kurs "Sleeping Beauty", klicke auf das Bild: In Zeiten von immer weiter, immer schneller, immer höher, immer mehr kann es uns schon mal schwer fallen, wirklich zur Ruhe zu kommen....

PE 7 | 5 gute Gründe für guten Schlaf

von Tamara | Aug 4, 2019 | Ayurveda Basics, Lifestyle

Heute möchte ich dir ein paar wirklich gute Gründe nennen, warum das Thema Schlaf zur richtigen Zeit sehr wohl deine Aufmerksamkeit verdient hat. Wenn du dir nun denkst, dass du ja schon längst weißt, dass dein Schlaf für dich wichtig...

PE 06 | Nachtruhe für dein Aufblühen

von Tamara | Jul 28, 2019 | Ayurveda Basics, Lifestyle

Alles hat seine Zeit im Leben. So auch unsere Nachtruhe. Heute habe ich einen Appell für die Nachtruhe für dich. Jetzt denkst du dir vielleicht: Nachtruhe? Das klingt so altmodisch, das klingt so nach Oma´s Zeiten. Und überhaupt bist du eigentlich eine...

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Dhara PCES – Unterstützung für Kinder in Indien e.V. | Dr. Ulrike Ofner – Hormonbalance und Kinderwunsch | Ayurveda Naturladen Graz und Onlineshop