Gewichtsmanagement – aus der (Selbst-) Liebe heraus

In unserer heutigen westlichen Welt der materiellen Fülle, in der wir durchgehend Zugriff auf nahezu alle möglichen Lebensmittel haben, rückt das Thema des Gewichtsmanagements in den Fokus. Wie ich immer wieder bei Zusammenkünften von Frauen erlebe, ist das eigene...
So isst du dich gesund und glücklich!

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7 ayurvedische Ernährungsbasics für Gesundheit und Wohlgefühl Neben den konstitutionsbezogenen Empfehlungen nennt Ayurveda grundlegende Ernährungsregeln, die für ein gesundes Leben berücksichtigt werden sollten. Einige dieser Empfehlungen kennst du wahrscheinlich...